Alegria

E Por muito tempo transferi a responsabilidade de ser feliz e de estar bem para outras pessoas. Sabotava minha própria alegria e meu propósito, por causa das dificuldades e obstáculos. Mas aprendi que o comportamento e a atitude do outro não pode determinar a maneira como eu me sinto. Minha alegria está nas minhas mãos ela independe das circunstâncias .

 

 

Atitude - Aprendendo a viver no Descanso.

 

 

Descanso também pode ser alívio, de alguma coisa que esteja perturbando você, repouso para o corpo e para alma.

Descanso embora não pareça é uma idéia Divina.

Deus após ter terminado todo seu trabalho na criação, descansou das obras que fez, ensinando assim que natural saudável, necessário e sábio descansar.

“No sétimo dia Deus já havia concluído a obra que realizara, e nesse dia descansou”. Gênesis 2:2

“No sétimo dia Deus descansou de toda obra que realizara”. Hebreus 4:4

Hoje a maioria das culturas eleva e exalta o trabalho, de tal maneira que as pessoas pensam que descanso é coisa de preguiçoso, que  é proibido, e que não é nobre descansar, em consequência é comum encontrar pessoas hoje extressadas, consumidas, exauridas de tal forma que não são capazes de responder aos afazeres mais corriqueiros e banais.

Mas para aprender a descansar fisicamente é necessário primeiramente ter aprendido a descansar a Alma, o Espírito.

 A grande necessidade é aprender a lançar sobre "Quem" pode realmente resolver os problemas, toda ansiedade, preocupação e cuidados. Entender que Ele está o tempo todo pensando em você.

O seu poder de escolha decide se Ele pode ou não agir em sua vida. Enquanto você gasta seu tempo se preocupando, Ele é impedido de agir, enquanto no mesmo momento Ele está pensando em você e vigiando tudo que se relaciona com você.

 

 

“Lancem sobre Ele toda a sua ansiedade, porque Ele tem cuidado de você”.1 Pedro 5:7

 “Deixem com Ele todas as preocupações e cuidados, pois Ele está sempre pensando em vocês e vigiando tudo o que se relaciona com vocês”.1Pedro 5:7

 

 

Ponha Um Tubarão No Seu Tanque - Desafio

Os japoneses sempre adoraram peixe fresco. Porém as águas perto do Japão não produzem muitos peixes há décadas. Assim, para alimentar a sua população, os japoneses aumentaram o tamanho dos navios pesqueiros e começaram a pescar mais longe do que nunca. Quanto mais longe os pescadores iam, mais tempo levava para o peixe chegar. Se a viagem de volta levasse mais do que alguns dias, o peixe já não era mais fresco.

E os japoneses não gostaram do gosto destes peixes. Para resolver este problema as empresas de pesca instalaram congeladores em seus barcos. Eles pescavam e congelavam os peixes em alto-mar. Os congeladores permitiram que os pesqueiros fossem mais longe e ficassem em alto mar por muito mais tempo. Entretanto, os japoneses conseguiram notar a diferença entre peixe fresco e peixe congelado, e é claro, eles não gostaram do peixe congelado. Entretanto, o peixe congelado tornou os preços mais baixos. Então as empresas de pesca instalaram tanques de peixe nos navios pesqueiros. Eles podiam pescar e enfiar esses peixes nos tanques, "como sardinhas". Depois de certo tempo, pela falta de espaço, eles paravam de se debater e não se moviam mais. Eles chegavam cansados e abatidos, porém, vivos.

Infelizmente, os japoneses ainda podiam notar a diferença do gosto. Por não se mexerem por dias, os peixes perdiam o gosto de frescor. Os japoneses preferiam o gosto de peixe fresco e não o gosto de peixe apático. Então, como os japoneses resolveram este problema? Como eles conseguiram trazer ao Japão peixes com gosto de puro frescor? Se você estivesse dando consultoria para a empresa de pesca, o que você recomendaria?Quando as pessoas atingem seus objetivos tais como, quando encontram um namorado maravilhoso, começam com sucesso numa empresa nova, pagam todas suas dívidas ou o que quer que seja elas podem perder as suas paixões. Elas podem começar a pensar que não precisam mais trabalhar tanto, então relaxam. Elas passam pelo mesmo problema que os ganhadores de loteria que gastam todo seu dinheiro, o mesmo problema de herdeiros que nunca crescem e de donas de casa, entediadas, que ficam dependentes de remédios de tarja preta.

Para esses problemas, inclusive no caso dos peixes dos japoneses, a solução é bem simples. L. Ron Hubbard observou no começo dos anos 50. "O homem progride, estranhamente, somente perante a um ambiente desafiador".

Quanto mais inteligente, persistente e competitivo você é mais você gosta de um bom problema.

Se seus desafios estão de um tamanho correto e você consegue, passo a passo, conquistar esses desafios, você fica muito feliz. Você pensa em seus desafios e se sente com mais energia. Você fica excitado em tentar novas soluções. Você se diverte. Você fica vivo!

Para conservar o gosto de peixe fresco, as empresas de pesca japonesas ainda colocam os peixes dentro de tanques. Mas, eles também adicionam um pequeno tubarão em cada tanque. O tubarão come alguns peixes, mas a maioria dos peixes chega "muito vivo". Os peixes são desafiados.

Portanto, ao invés de evitar desafios, pule dentro deles. Massacre-os. Curta o jogo. Se seus desafios são muito grandes e numerosos, não desista. Se reorganize! Busque mais determinação, mais conhecimento e mais ajuda.

Se você alcançou seus objetivos, coloque objetivos maiores. Uma vez que suas necessidades pessoais ou familiares forem atingidas, vá de encontro aos objetivos do seu grupo, da sociedade e até mesmo da humanidade. Crie seu sucesso pessoal e não se acomode nele.

Você tem recursos, habilidades e destrezas para fazer diferença.
"Então, ponha um tubarão no seu tanque e veja quão longe você realmente pode chegar".

O riso é um grande redutor de estresse. Atitude de alegria.

 

 

O riso é um grande redutor de estresse. Como diz o relato da experiência de autocura de “Norman Cousins” ​ descrito em “Anatomia de uma doença”. Quando foi diagnosticado com uma doença incurável, ele trouxe um projetor de cinema em seu quarto de hospital e viu carretel depois de rolo de filmes de comédia antigos clássicos, rindo-se em histeria.

Ele descobriu que podia aliviar a dor de outra forma significativa em uma base consistente através do riso. Essa prática, juntamente com algumas outras terapias, resultou na sua cura. Ele deixou sua prestigiada carreira jornalística e passou a ensinar na faculdade de uma grande escola de medicina sobre o poder da mente e das emoções na cura do corpo da doença.

Próximo ao amor, o riso tem sido descrito como a segunda mais poderosa emoção que podemos expressar. Tem-se dito que o riso é como correr, estimula o sistema respiratório, oxigena o corpo, relaxa os músculos tensos, e libera substâncias químicas que produzem prazer no cérebro. Você não pode rir e ser louco, rir e ser tenso, rir e ser estressado. O riso é de baixa caloria, livre de cafeína, e não tem sal, conservantes ou aditivos. “É 100%  natural e “one size fits all” ou "tamanho único".

 

 

O riso é verdadeiramente um dom de Deus para a humanidade. Você pode obter alta sobre o riso, mas nunca overdose. O riso é contagioso, uma vez que começa pouco pode ser feito para pará-lo. Risos nunca fazem uma pessoa se sentir mal, cometer um crime, começar uma guerra ou terminar um relacionamento. O riso é compartilhado pelo doador e o receptor. O riso não custa nada e nãoé tributável ​​. O riso é um criador de tendências. Se pudermos encontrar maneiras de rir como a primeira coisa na parte da manhã, pode de fato definir a tendência para o resto do dia.

Mudando minha atitude com a preocupação.

 

Você consegue apreciar a beleza nas coisas?

 

As dificuldades, o correria do dia, o trânsito, o noticiário, tudo isso distorce nosso “Foco”, e geralmente só vemos o lado ruim das coisas, passando despercebidas quantas coisas boas e lindas temos. Não vemos a vida passar, os filhos crescerem, o Janeiro vindo.

Não leve tudo tão a sério! Com responsabilidade, um dos momentos mais felizes é quando liberamos o que não conseguimos mudar, o peso diminui e desfrutamos a vida com mais alegria e paz com aqueles ao nosso lado que nos são mais preciosos.

Os problemas nos atingem na medida em que permitimos, na medida da nossa preocupação; e ela francamente não mudará absolutamente nada na ordem das coisas.

Meu desafio tem sido prestar cada vez menos atenção nos problemas do dia a dia, pois com eles em mente não sobra tempo de pensar na solução.  Não posso controlar tudo e muito menos ninguém ao meu redor, assim decidi desfrutar da vida e observar a beleza das coisas!

 

Evite Reclamar

Você reclama muito? Evite reclamar, isso melhora a saúde, os relacionamentos e até o salário. Evite  ser dessas pessoas que tudo reclama: se escureceu rápido, se o dia não termina logo, se seu chefe é chato, se sua esposa não sabe cozinhar outra coisa, se seu marido só gosta de vestir sempre a mesma camisa, o trânsito, as filas,  STOP!

Melhore seu humor! Veja sempre o lado bom das coisas e aprecie as boas companhias, sem estragar ou magoar ninguém.

 

CURANDO A DEPRESSÃO – Matando de inanição a “Atitude de egoísmo”

 

 

Uma mulher que trabalhava numa seguradora havia muitos anos, caiu em desespero. Estava tão depressiva que poderia ter um esgotamento nervoso.

Seu médico, buscando um diagnóstico, lhe perguntou :

- Como se chama a jovem que trabalha ao seu lado na seguradora?

- Cíntia, respondeu ela, sem entender.

- Cíntia do quê?

- Eu não sei.

- Sabe onde ela mora?

- Não.

- O que o marido dela faz?

- Também não sei.

O médico entendeu que o egoísmo estava roubando a alegria daquela pobre mulher.

- Posso ajudá-la, mas você tem que prometer que fará o que eu lhe pedir.

- Farei qualquer coisa, afirmou ela.

- Em primeiro lugar faça amizade com Cíntia. Convide-a para jantar em sua casa. Descubra o que ela está almejando na vida, e faça alguma coisa para ajudá-la.

- Em segundo lugar, faça amizade com seu jornaleiro e a família dele, e veja se pode fazer alguma coisa para ajudá-los.

- Em terceiro, faça amizade com o zelador de seu prédio e descubra qual é o sonho da vida dele.

- Em três meses, volte para me ver.

Ela não voltou, mas escreveu uma carta sem sinal de melancolia ou tristeza. Era só alegria!

Havia ajudado Cíntia a passar no vestibular.

Ajudou a cuidar de uma filha doente do jornaleiro.

Ensinou o zelador a ler e escrever.

"Nunca imaginei que pudesse sentir alegria desta maneira!", escreveu ela.

"Os que vivem apenas só para si nunca encontrarão a paz e a alegria", pois somos chamados por Deus para sermos benção na vida dos outros.

Atitude de Acomodação



Um visitante chegou à casa de um velho lavrador.
Em frente à porta da sua casa encontrava-se sentado um dos seus cães. Era evidente que o cão não estava contente, que algo o incomodava e o irritava, já que ladrava e se queixava sem parar. Depois de uns minutos vendo o evidente estado de incomodidade e dor que o animal exibia, o visitante perguntou ao lavrador o que poderia estar acontecendo ao pobre animal.
  - Não se preocupe e nem lhe preste atenção? Respondeu o lavrador.
Esse cão está há vários anos na mesma.
- Mas; nunca o levou a um veterinário para ver o que pode estar acontecendo? Perguntou o visitante.
- Oh, não! Eu sei o que é que o incomoda.
O que acontece é que é um cão muito preguiçoso?
- E o que tem isso que ver com as suas queixas?
- É que, justamente onde ele está encostado, encontra-se a ponta de um prego que sobressai do chão, que o pica e o incomoda cada vez que ele se senta, e é por isso que ladra e se queixa.
- Mas, então, porque ele não vai para outro lugar?
- Porque, com certeza, o prego o incomoda o suficiente para se queixar, mas não o suficiente para se mexer!?
Acho que o texto fala por si só, quantas pessoas nós conhecemos que fazem exatamente o mesmo que o cão do lavrador? Atitude de Acomodação
Autor desconhecido