terça-feira, 30 de junho de 2009

“Vá a luta"....

Gn 32:28 - “ ...Você lutou com Deus e com os homens e venceu”.

A vida de Jaco é marcada por ousadia embora isso possa parecer um paradoxo pelos momentos de faqueza que viveu, mas no entanto ele foi ousado em sair da madre, segurou firme no pé do irmão, como se quizesse dizer não correrei o risco de me deixarem aqui. Ousou pedir o direito a primogenitura ao irmão, quando este faminto preferiu um prato de lentilhas, foi ousado em se passar pelo irmão e correr o risco de ser almaldiçoado pelo pai, arriscou ir para a casa do tio, uma terra estranha e viver lá por vinte anos, arriscou voltar e confrontar seu irmão e a situação delicada que deixou para trás correndo o risco de ser morto, pois esse era o interesse primário de Esaú.
Agora quando toma a atitude de obedecer a Deus e voltar `a terra de seus pais, ele luta com o próprio Deus. O que me chama a atenção é que essa atitude de determinação agradou o coração do Pai, ali em Jaboque a aliança é confirmada.
Deus deseja que sejamos mais agressivos para com a vida, com as situaçõe ruins que enfrentamos, Ele já nos capacitou, e entregou a terra , agora ir para luta e conquista-la essa tarefa é nossa, Deus não irá fazer por você. Brigar com a doença, com a rebeldia, com o desemprego, medo, com situações e sentimentos que tentam nos afligir e dominar. Levante-se e vá a luta, coragem, abandone o conformismo, a vitória já é sua.

quarta-feira, 24 de junho de 2009

Você está preparado para o que Deus preparou pra você?

Gênesis 21:1-3 “ Sara engravidou e deu um filho a Abraão em sua velhice, na época fixada por Deus em Sua promessa”

Todos nós desejamos respostas rápidas, trabalhamos com o tempo, ele vale dinheiro…, mas muitas vezes as coisas não acontecem no “nosso tempo”. A espera gera impaciência, consequentemente a ansiedade, com ela outras tantas coisas que afetam o físico, emocional e espiritual.

Quando Deus fez a promessa a Abraão acredito que ele como qualquer um de nós pensou que se cumpriria rápido, isso é o que todos nós em nossa ansiendade por ver o cumprimento pensamos. Mas Deus tem o tempo Dele para cumprir o que diz, embora aos nossos olhos pareça demorada.

Me chama a atenção o tempo de espera – somos muito impacientes, para entender o tempo de Deus, ainda que vejamos tantas respostas de orações. Ele é soberano e tem tudo sob controle, Ele não o perdeu, simplesmente está esperando você amadurecer para receber e administrar o que Ele tem reservado. Deus tem o tempo e a estação certa, Ele não atraza na entrega.

Deus em sua infinita Gloria tinha o tempo perfeito de amadurecimento de Abraão e Sara, mesmo assim Abraão ainda dedicou-se demasiadamente ao seu filho levando a Deus a pedi-lo de volta.

“Senhor ensina-nos a confiar em Ti, e descansar sabendo que Tu tens a hora certa para cada acontecimento em nossa vida”.

domingo, 21 de junho de 2009

word of faith....

"Work as if you were to live a hundred years. Pray as if you were to die tomorrow." -- Benjamin Franklin

"I do not believe in a fate that falls on men and women however they act; but I do believe in a fate that falls on them unless they act." -- G.K. Chesterton

"The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today. Let us move forward with strong and active faith." -- Franklin D. Roosevelt

"Material success may result in the accumulation of possessions; but only spiritual success will enable you to enjoy them." -- Nido Qubein

Comer para aliviar a dor

Comer tomate previne câncer de próstata, maçã ajuda na formação da fibra do colágeno e melhora a cicatrização estomacal, iogurte restaura a flora intestinal, abacaxi ajuda na expectoração. Está cientificamente comprovado que a ingestão de certos alimentos previne doenças, mas valer-se desse poder de cura exige bom senso e orientação profissional.

As comidas que curam devem ter lugar destacado na dieta. Mais do que os conselhos da sabedoria popular, que recomendam o abacaxi como expectorante ou a cenoura para a beleza dos cabelos, existem várias pesquisas científicas que atestam esses benefícios.

O tomate é rico em licopeno, substância que combate o câncer de próstata. Estudos da Universidade de Harvard (EUA) comprovam que homens que comem tomate cru ou em molhos pelo menos quatro vezes por semana tem 20% menos riscos de desenvolver a doença.

Para garantir a elasticidade da pele, a maçã é uma aliada por conter pectina, que ajuda na formação da fibra de colágeno. A maçã também auxilia na cicatrização estomacal e na queda do colesterol.

Pesquisadores da Universidade de Rutgers (EUA) constataram que uma dieta rica em alimentos amarelos e verdes torna o organismo menos sujeito ao câncer de cólon e intestino. Quanto mais colorido o prato, maiores as chances de uma alimentação balanceada. Esta é a conclusão de pesquisa da Universidade de Cornell (EUA).

“Quanto mais colorido o prato, mais rico em nutrientes. Combinar saladas com frango caipira, peixe ou salmão, além de grãos, como feijão, grão-de-bico ou lentilha, é a receita para uma boa refeição. A variedade é importante. As pessoas devem comer com orientação, porque não se deve ingerir um alimento em excesso só porque ele traz certos benefícios”, ressalta a nutróloga Sandra Gordilho.

Alguns alimentos benéficos podem virar vilões se não forem usados corretamente. É o caso do azeite de oliva extra-virgem. Delicado, este óleo satura facilmente se aquecido, o que destrói as substâncias. Por isso, o ideal é usá-lo cru sobre a comida.

“A alimentação é uma forma de terapia, mas deve ser acompanhada por um profissional. As dietas radicais não são favoráveis porque não contemplam todos os nutrientes de que o corpo precisa. É importante evitar carne vermelha, mas não significa que você terá problemas porque a consome de vez em quando. O prazer de comer também deve ser levado em conta”, salienta Sandra Gordilho.

O zinco, junto com a vitamina C, aparece como forte aliado quando se quer um sistema imunológico em bom funcionamento. A forma ideal de se obter o zinco não é por meio de suplementos alimentares, mas com os alimentos. Um alerta para os vegetarianos, os que seguem dietas baixas em calorias ou quem pratica uma atividade física intensa, candidatos a ter baixas doses desse mineral no organismo. Os alimentos ricos em zinco são fígado, ostras, mariscos, carne de vaca, porco, cordeiro e ave, gema de ovo, leite, pão e cereais integrais e germe de trigo.

A nutróloga dá uma receita nutritiva para começar o dia: em jejum, tomar um suco de cenoura, beterraba (para quem não é diabético), gengibre (um pouco), couve, aveia e maçã, passados na centrífuga e misturados ao suco de laranja ou tangerina.

PODER DAS PROTEÍNAS – Numa escala de importância, as proteínas são os nutrientes mais importantes porque atuam em funções vitais, formam a estrutura dos tecidos, garantem a manutenção e a reparação celular e ainda contribuem para o sistema imunológico.

Tudo é proteína, desde as cartilagens, músculos e ossos, até os hormônios e enzimas digestivas. A dica é escolher as fontes de proteína saudáveis e evitar as nocivas. Vale colocar no cardápio peixe, ovo, leite, cereais, legumes, frutas secas e a soja. Colocar legumes, cereais e tubérculos em uma única refeição rende um valor protéico equivalente ao da carne vermelha, com a garantia de um prato saudável.

SOJA, LEGUME POLIVALENTE – Menos gordura, sem colesterol e mais proteínas. O leite de soja tem todas essas vantagens com relação ao leite de vaca, e ainda é apropriado aos organismos intolerantes à lactose. Além de todos esses benefícios, o leite de soja previne câncer de mama, infartos e osteoporose. Enriquecida com cálcio, a soja tem fitoestrógenos, compostos similares a hormônios e previne a desmineralização dos ossos, proteção para as mulheres que sofrem de osteoporose.

Alimentos que protegem:

Soja - a semente e seus derivados (tofu, tempe, farinha, leite) contêm uma das proteínas mais nutritivas e completas.
Pimenta - alimentos apimentados tornam mais fluido o muco, o que ajuda a descongestionar o nariz e aumentar a expectoração.
Amêndoas - ricas em selênio, substância que favorece a saúde de cabelos e pêlos.
Cebola - crua ou cozida, é descongestionante e ajuda a aliviar os sintomas do resfriado.
Alimentos vermelhos - caqui, framboesa, goiaba, melancia, pitanga. Ricos em licopeno, que previne câncer.
Alimentos verdes - abacate, abobrinha, acelga, alface, brócolis. Ricos em clorofila ajudam na circulação sangüínea.
Alimentos roxos - ameixa, berinjela, beterraba, jabuticaba, uva. Protegem o coração e a circulação sangüínea.
Alimentos marrons - amêndoas, arroz e pão integrais, aveia, cevada, feijão. Ricos em fibras melhoram a função intestinal.

Vá por aqu:i

Não faça uma alimentação baseada em somente um tipo de alimento ou nutriente.
Evite “beliscar” entre as refeições. No lanche, prefira frutas e iogurtes.
Para temperar saladas, evite óleos e prefira vinagre ou suco de limão.
Prefira sucos naturais.
Beba bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos.
Coma legumes e, pelo menos, duas frutas por dia.
Coma alimentos ricos em fibras (verduras e legumes crus, frutas com casca), crus, assados, cozidos e grelhados (evitar frituras).
Faça exercícios regularmente, sob orientação.
Prefira temperos naturais.
Reduza o consumo de sal e açúcar.
Evite chocolates, doces, bolos e refrigerantes.

Sempre que possível, coma a casca e o bagaço das frutas. As fibras regulam o intestino, controlam o colesterol no sangue e evitam o acúmulo de calorias.

A Tarde – Local – 18/04/2005 - Postado em: 02/06/2009 precisoemagrecer.com.br

quarta-feira, 10 de junho de 2009

Ponto de vista....

Dois irmãos foram convocados à guerra. De lá escreveram aos seus pais.
Um deles relata: “Aqui é muito ruim. Há muita lama, insetos e o barulho dos bichos traz medo. As bombas explodem perto de nós. É um desconforto imenso. Aqui tudo é feio, além da própria escuridão”
O outro escreveu: “Não obstante estarmos em batalha, o lugar é muito bonito. A lua tem um brilho maravilhoso, ao som de grilos e outros animais. A beleza das estrelas nos dão ânimo, refletindo uma nova esperança a cada dia!”
Observe que a diferença entre os dois irmãos estava no direcionamento da visão: Um olhava para baixo; o outro, para cima
Olhando somente para baixo vemos as catástrofes, as crises, a violência e um mundo sem esperança, MAS quando olhamos para cima a nossa alma enche-se de gozo, de paz e esperanças, pois é de “cima” que vem a nossa força para vencermos todos os nossos desafios

Rito de passagem dos índios Cherokees!

O pai leva o filho para a floresta durante o final da tarde, venda-lhe os olhos e deixa-o sozinho.
O filho se senta sozinho no topo de uma montanha toda a noite e não pode remover a venda até os raios de sol brilhar no dia seguinte.
Ele não pode gritar por socorro para ninguém.
Se ele passar a noite toda lá, será considerado um homem.
Ele não pode contar a experiência aos outros meninos porque cada um deve tornar-se homem do seu próprio modo, enfrentando o medo do desconhecido.
O menino está naturalmente amedrontado.
Ele pode ouvir toda espécie de barulho.
Os animais selvagens podem, naturalmente, estar ao redor dele.
Talvez alguns humanos possam feri-lo.
Os insetos e cobras podem vir picá-lo.
Ele pode estar com frio, fome e sede.
O vento sopra a grama e a terra sacode os tocos, mas ele se senta estoicamente, nunca removendo a venda.
Segundo os Cherokees, este é o único modo dele se tornar um homem.
Finalmente...
Após a noite horrível, o sol

terça-feira, 2 de junho de 2009

AS DIFICULDADES NOS AJUDAM

Sempre que tivermos algum desafio a transpor, certamente cresceremos. As dificuldades fazem-nos crescer na paciência e na crença de que nunca estamos sozinhos. É só fazermos um pequeno esforço e lembrarmos quantos espinhos já enfrentamos em nossa jornada e em seguida percebemos que descobrimos caminhos alternativos e superamos para chegarmos até aqui. Cada problema tem sua solução e cada dificuldade tem sua facilidade. Resta-nos apenas que sejamos perseverantes e não nos amedrontemos com coisas que hoje parecem sem solução e amanhã já nem existem.
Creio que em toda situação, alguma coopera para nosso bem, ainda que no momento não consigamos ver.
Acredite você é muito maior que seu problema.
Apenas confie!

Qual é seu propósito na vida?

Rick Warren - Autor de Uma Vida Com Propósito e pastor da Saddleback Church, na California.
Convidado pelo presidente Barack Obama para fazer a oração de inauguração de sua posse da presidência dos E.U.
Sobre a esposa dele estar sofrendo de câncer e a fortuna que a venda de seu livro lhe trouxe, em entrevista com Paul Bradshaw, Rick Warren disse o seguinte:
"As pessoas me perguntam: Qual é o propósito da vida?"
E eu respondo:" Em resumo, a vida é uma preparação para a eternidade. Nós não fomos criados para durar para sempre, e Deus nos quer junto Dele, no Céu. Um dia meu coração vai parar, e então será o fim do meu corpo - mas não será o meu fim. Eu posso viver 60 ou 100 anos na terra, mas eu vou passar trilhões de anos na eternidade. Aqui e agora é o aquecimento - o ensaio final da peça. Deus quer que nós pratiquemos na terra o que vamos fazer para sempre na eternidade..
Nós fomos criados por Deus e para Deus, e enquanto você não se der por conta disso, a vida não fará sentido. A vida é uma série de problemas: Ou você está vivendo um agora, ou está saindo de um ou você está se preparando para enfrentar outro. A razão disso é porque Deus está mais interessado no seu caráter do que no seu conforto; Deus está mais interessado em santificar a sua vida do que Ele está de fazer dela uma vida feliz. Nós podemos ser razoavelmente felizes aqui na terra, mas este não é o propósito da vida. O objetivo é crescermos em caráter, à semelhança de Cristo.